Le sport, qu’on le pratique de manière intense ou de façon plus décontractée, est un pilier essentiel de notre bien-être physique et mental. Que vous soyez un athlète chevronné en quête de performance ou un adepte du sport dominical cherchant à maintenir une vie active, il est impératif de prendre soin de votre corps.
Pour tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement, qu’elles soient intenses ou modérées, il existe une multitude de produits bien-être qui peuvent vous aider à vous préparer, à récupérer efficacement et à surmonter les petits désagréments musculaires qui accompagnent souvent toute activité sportive.
Dans cet article, nous avons sélectionné avec soin 10 produits bien-être incontournables, spécialement choisis pour répondre aux besoins des sportifs de tous niveaux. Que vous soyez un coureur invétéré, un adepte du yoga, un fanatique de la salle de musculation ou un amateur de randonnée dominicale, vous trouverez ici des solutions pour optimiser vos performances et prendre soin de votre corps.
10 produits bien-être incontournables pour tous les sportifs, des acharnés aux amateurs du dimanche
De la préparation à l’effort à la récupération, en passant par la gestion des douleurs musculaires et des blessures mineures, ces produits sont conçus pour vous permettre de vivre pleinement votre passion sportive tout en préservant votre bien-être. Découvrons ensemble ces alliés indispensables pour tous les sportifs, des plus acharnés aux plus détendus.
Pour gagner en confiance
Élixir compose Sport bio
Il n’est pas toujours simple de se motiver pour pratiquer une activité physique car le blocage peut souvent être émotionnel.
Pour se libérer de ses freins émotionnels, les fleurs de Bach sont de précieuses alliées. Ce combo de 5 fleurs de Bach (Charme, Olivier, Clématite, Mélèze, Prunus) est idéal pour ceux qui manquent d’allant, de confiance en eux et qui ont besoin de motivation. Aide à être plus réactif, énergique, concentré, confiant.
Flacon pipette de 30 ml – 27,50 € – Disponible dans les boutiques Elixirs & Co, en pharmacies, parapharmacies et sur lesfleursdebach.com
Huile essentielle de Laurier noble bio
Elle est connue pour ses vertus apaisantes en cas d’inconfort articulaire. En olfactothérapie psycho-énergétique et dans la gestion des émotions, cette huile essentielle invite pour l’essentiel à «oser gagner», à aller de l’avant et à réaliser nos objectifs. Elle donne confiance à ceux qui se sous-estiment, elle aide à dépasser ses limites, elle apporte la force du vainqueur elle développe le courage pour affronter une épreuve avec brio et amène à la réussite.
Flacon de 5 ml – 3,90€ / Flacon de 10 ml – 6,90€ / Flacon de 30 ml – 15,75€ – Disponibles sur aroma-zone.com
Pour booster votre vitalité
PROPOLIA, Energie Vitale®
Un concentré de produits de la ruche (propolis, gelée royale et miel) travaillant en synergie avec des actifs soigneusement sélectionnés (Acérola, Papaye, Ginseng).
Grâce à sa richesse en propolis, défenseur naturel de la ruche, et en vitamine C, il contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et à un métabolisme énergétique normal.
Pot en verre de 120 g (pour 10 jours) – 15,30€ – Disponible en magasins spécialisés Bio, pharmacies et parapharmacies, et propolia.com et Amazon >>
Pour se donner un coup de fouet
Poudre de Maca bio
Plante adaptogène connue pour ses effets fortifiants, la Maca du Pérou, aussi appelée Ginseng péruvien, est traditionnellement utilisée en Amérique du Sud pour ses qualités nutritionnelles intéressantes et ses propriétés énergisantes.
La Maca est connue pour donner un coup de boost en cas de baisse de forme, pour améliorer les performances physiques des sportifs, et plus généralement pour augmenter la résistance globale de l’organisme.
Sachet de 200 g – 6,95 € – Disponible sur aroma-zone.com
Après l’effort … le réconfort
Baume chinois Bio
Un gel ultra-frais formulé avec 100% d’ingrédients d’origine naturelle qui puise sa force dans une synergie de 5 huiles essentielles biologiques : Girofle, Eucalyptus, Ravintsara, Cannelle et Wintergreen. Du Camphre, du Menthol et un extrait d’Harpagophytum complètent la formule unique de ce soin multi-usages signature. Ce baume de massage au parfum frais s’applique facilement sur les zones du corps. Il procure une action bénéfique sur la récupération et le bien-être après le sport.
Tube de 60 ml – 18,95€ / Tube de 150ml – 34,95€ – Disponible en vente à domicile et sur body-nature.com
Ostéophytum Gel de massage
Un gel d’application locale formulé à partir d’extraits d’arnica, d’harpagophytum, de plantes et d’huiles essentielles, élaboré pour détendre les muscles et apaiser les articulations sensibles. Il procure un effet froid immédiat et durable permettant de retrouver confort et souplesse. Tube de 100 ml – 7,50 €
Disponible en pharmacies et parapharmacies. Plus d’infos Osteophytum Gel – Les Trois Chênes – FR (lestroischenes.com)
Gel répare et relaxe
Enrichi en actifs de CBD naturel, ce gel a 3 actions : relaxer les muscles, favoriser la détente physique et aider à la récupération après l’effort.
Il est aussi utile en cas de tensions pouvant être provoquées par un geste répété avec une mauvaise posture, ou pour l’inconfort musculaire parfois causé par l’immobilité du télétravail.
Il existe en deux formats : 70 g (16.90€) et 45g (13.90€) en version roll-on. Sa bille massante permet un auto-massage facile sur les zones difficiles à atteindre. En savoir plus ici >>
Coffret huiles essentielles Trio d’huiles essentielles – Pour les Sportifs
Un coffret à s’offrir ou à offrir à tous les sportifs, même ceux du dimanche ! Gaulthérie odorante, Romarin à camphre, Lavandin grosso : 3 huiles essentielles BIO aux actions apaisantes, réchauffantes et décontractantes, indispensables pour les sportifs amateurs ou confirmés.
Ce trio est un véritable allié pour la préparation et la récupération musculaire ! Ce coffret s’accompagne d’une notice qui détaille les bienfaits de chaque huile et vous guide très simplement dans leur utilisation.
Ce coffret est composé de 3 flacons de 10 ml des huiles essentielles suivantes :
- L’huile essentielle de Gaultherie couchée sauvage 10 ml
- L’huile essentielle de Romarin à camphre BIO 10 ml
- L’huile essentielle de Lavandin grosso BIO 10 ml
- Une petite notice très pratique.
- Prix : 11.95€ à découvrir ici >>
Pour redoubler d’effort
Collagène marin hydrolysé
De plus, des facteurs extérieurs, telles que l’exposition aux UV et la pratique intensive d’un sport, peuvent venir accélérer encore la disparition du collagène. Mais une supplémentation en collagène de qualité et avec une grande biodisponibilité, peut aider à compenser une partie des pertes. Ce complément est composé de peptides de collagène de qualité premium, de type I.
Protéine pilier de l’organisme, le collagène est partout dans notre corps (peau, cartilages, tendons, ligaments, tissus conjonctifs, etc) et on en recense plus de 20 types différents. La densité de collagène dans notre peau diminue de 1% par an dès l’âge adulte. À 80 ans, la quantité de pro-collagène de type I dans la peau, marqueur de la production de collagène, a diminué de 68% par rapport à une peau jeune (18- 29 ans).
Fabriqué en France, il est issu de peaux de poissons élevés en aquaculture responsable. Il a fait l’objet de tests qui mettent en avant son intérêt pour la peau et pour les articulations.
Chez les sportifs, la supplémentation en collagène hydrolysé permet de diminuer les douleurs musculaires et articulaires, d’améliorer la récupération en permettant de meilleures performances, sans oublier une augmentation de la force et la masse musculaire. Sachet doypack en kraft de 250 g – 21,95 € Disponible sur aroma-zone.com
L’huile chauffante REK UP!
Véritable alliée pour préparer les muscles avant l’effort grâce à la combinaison du camphre et des huiles essentielles de menthe poivrée et gaulthérie. Elle aide aussi à la récupération sportive d’après effort.
Cette huile de préparation à l’effort chauffe les muscles et stimule la circulation sanguine. Elle aide aussi à la récupération après l’effort en tonifiant et stimulant les muscles.
Son plus : elle fond au contact de l’eau pour un rinçage optimum !
Prix : 7.90€ à découvrir ici >>
