Comment rester en forme ? Comment mobiliser 100% de ses capacités physiques et cérébrales tout au long de l’année ? Ce sont des questions que je me pose de temps en temps et en particulier quand j’ai un coup de pompe. Vous savez, ce moment où vous avez la tête et les épaules lourdes, un manque flagrant d’énergie et de motivation. Ah que je déteste ces périodes ! J’ai l’impression de ne plus rien maîtriser. J’ai le sentiment que mon corps se retourne contre moi comme pour me dire que je ne l’ai pas suffisamment préservé.
C’est donc dans ces moments-là que je me demande quelles sont les solutions pour éviter ces coups de fatigue et rester au top de ma forme.
Comment rester en forme toute l’année ?
Bien entendu, on nous conseille de faire de sport régulièrement et d’avoir une alimentation équilibrée. Est-ce vraiment suffisant ? Je n’en suis pas certain ! Cela compte bien évidemment mais il y a d’autres paramètres dans nos vies que nous ne pouvons pas toujours maîtriser et compenser uniquement avec de la soupe de légumes bio et un footing une fois par semaine. Je pense notamment aux conditions climatiques, au stress, aux soucis du quotidien, aux aléas professionnels et familiaux …
Parfois, nous avons besoin d’un véritable coup de pouce pour soigner notre corps ou le protéger d’éventuels pépins physiques et psychologiques. Pour ce faire, j’ai décidé de me tourner vers des compléments alimentaires naturels. Attention, par n’importe lesquels ! Je vais vous expliquer ma démarche et vous présenter le laboratoire à qui je fais confiance.
Compléments alimentaires : à quoi ça sert ?
Comme son nom l’indique, le ou les compléments alimentaires viennent en complément d’une alimentation équilibrée. En aucun cas ils peuvent se consommer en remplacement d’une alimentation traditionnelle à savoir 3 repas par jour (sans compter le goûter).
Les complémentaires alimentaires sont en règle générale des nutriments dont notre corps à besoin pour fonctionner. Ces nutriments se trouvent en principe dans les produits de notre alimentation quotidienne. Mais, il peut arriver parfois que nous ayons certaines carences qui vont venir fragiliser notre organisme et potentiellement dérégler notre quotidien.
Quand je parle de nutriments, je parle bien sûr de vitamines et sels minéraux dont notre corps raffole pour nous maintenir en bonne santé. En cas de carence, nous avons la possibilité de prendre des compléments alimentaires. Ces derniers vont donc venir combler un manque et nous assurer la pleine possession de nos moyens.
Parmi les compléments les plus connus, nous connaissons tous la vitamine C. D’ailleurs, nous sommes déjà tous passés au moins une fois dans notre vie par la case « cure de vitamines C ». Celle recommandée avant le début de l’hiver histoire de prévenir le froid et les rhumes qui vont avec.
Un point important : les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Ils n’ont pas vocation à soigner, traiter ou guérir des maladies. Ils sont importants pour maintenir le bon équilibre de vitamines et sels minéraux dans notre corps. Un équilibre nécessaire à la gestion quotidienne du stress, du vieillissement et de la fatigue par exemples.
Des compléments alimentaires naturels sinon rien !
C’est toujours difficile de choisir les bons compléments alimentaires. Ceux qui vont nous procurer le meilleur résultat. Mon conseil est assez simple : misez sur des produits 100% naturels et pourquoi pas bio dans la mesure du possible. Cela vous évitera d’avaler bon nombre de cochonneries que notre corps nous fera payer dans tous les cas un moment ou un autre.
De mon côté je fais confiance au laboratoire Dynveo pour plusieurs raisons :
- C’est un laboratoire français spécialisé dans les compléments alimentaires
- Ses produits sont naturels et donc sans excipients
- Il propose des produits haut de gamme car les plus pures possible
- Les compléments alimentaires sont majoritairement bio et vegan
- Les contenants sont garantis sans perturbateurs endocriniens
- Enfin, j’ai jeté un œil aux différents avis laissés sur internet : le verdict est sans appel, Dynveo enregistre une note de 9,5/10 auprès de la solution indépendante « Avis Vérifiés » avec notamment 4 677 avis depuis le août 2017.
Plus concrètement, les compléments alimentaires produits par le laboratoire Dynveo sont certifiés entre autres sans OGM, sans levure ni colorant ou conservateur, sans gluten, sans dérivé laitier… Pour en savoir plus sur les engagements de ce laboratoire, rendez-vous sur son site internet ici >>
Ce sont donc pour moi des arguments chocs et limpides qui rassurent et qui me font dire que je fais le bon choix.
A chaque besoin ses compléments alimentaires
Nous avons parlé de vitamines et de sels minéraux un petit peu plus haut. Ceci-dit, nous n’avons pas indiqué les besoins spécifiques auxquels peuvent répondre ces compléments.
Après avoir mené ma petite enquête, je suis assez étonné de voir que des dizaines de besoins peuvent être satisfaits par la prise des bons compléments alimentaires. Nous pouvons regrouper ces besoins en 3 grandes familles :
- La beauté : soin de la peau, des cheveux, des ongles, …
- La santé : articulation, digestion, circulation, allergies, …
- L’équilibre émotionnel : stress, sommeil, …
En fonction de vos besoins, il existe donc des compléments alimentaires adaptés. Vous trouverez ci-dessous ceux que j’utilise actuellement pour différentes raisons.
Acérola bio et pure du laboratoire Dynveo
C’est la cure de vitamine incontournable pour affronter l’hiver et tous ses désagréments. Avec un boost d’acérola je solidifie mon système immunitaire et je lutte contre la fatigue de fin d’année. Ce fruit est l’un des plus riches en vitamine C. Avec Dynveo, c’est l’assurance de consommer un produit naturel, bio, sans additifs non excipients. L’avantage ici, c’est que l’acérola se présente sous forme de gélules à avaler et non pas sous forme de pastille amère à croquer.
Mon conseil : prendre une gélule par jour pendant 30 jours. A noter que les 60 gélules sont vendues 21€, idéal pour faire une cure d’un mois en duo.
L-Carnitine pour améliorer ses performances physiques
Pour faire simple, la carnitine est un acide aminé qui permet de créer de l’énergie à destination de nos muscles à partir des lipides présents dans notre corps. L-Carnitine du laboratoire Dynveo est d’origine naturelle et d’une qualité exceptionnelle breveté Carnipure®.
En savoir plus sur L-Carnitine
OptiMSM pour soulager les douleurs articulaires mais pas seulement
Le MSM est un souffre organique qui permet de booster la création d’anti-oxydants nécessaires pour détoxifier notre corps et le protéger durablement. C’est notamment un complément alimentaire efficace pour soulager les douleurs articulaires et notamment celles liées à l’arthrose.
En parallèle, le MSM est utilisé pour contribuer à l’entretien d’une belle peau, des cheveux et des ongles. Son pouvoir anti-oxydant est particulièrement apprécié dans ces domaines.
En savoir plus sur OptiMSM
Conseils pratiques et consommation de compléments alimentaires
Vous le savez, notre corps est une mécanique de précision qui lorsqu’elle est déréglée demande un soin et une expertise particulière. Ainsi, avant de vous lancer à corps perdu dans la consommation de compléments alimentaires je vous recommande de demander conseil à un professionnel de santé.
Enfin, n’hésitez pas à nous partager votre expérience et vos points de vue vis-à-vis des compléments alimentaires.
Merci et portez-vous bien !
